Tips för vård av oren hud

Ibland kan det kännas utmanande att sköta om oren hud och ofta gör man misstaget att övervårda huden - huden behandlas med starka produkter, med hårda tag och genom att torka ut den. Det viktigaste för att vårda oren hud är att behandla den milt. Läs tipsen från vår skönhetsredaktör om hur man vårdar oren hud på bästa sätt!

1. Straffa inte huden

Det lönar sig att undvika radikala ändringar när det kommer till hudvård av oren hud. När knottror framkommer är det viktigt att fortsätta med regelbunden hudvård och ändra den endast delvis, exempelvis med att ändra serum till en mer rengörande eller peeling till enzympeeling. Ändra inte allting på samma gång, då kommer hudens balans att rubbas ännu mer och den blir mer irriterad. Försök hålla hudvårdsprodukter så milda som möjligt - kraftigt rengörande produkter eller att klämma på huden gör den inte bättre.

2. Torrhet är inte en lösning

Vi kommer alla ihåg tiden då vi trodde att enda sättet att bli av med finnar var att torka ut huden. Tidigare var det vanligt att man direkt tog tag i tandkrämstuben eller Clearasil om man hade oren hud. I själva verket skapar uttorkning av huden bara mer talgproduktion då huden försöker själv ersätta fukten som saknas och då har man lagt grund för dålig hudvård.

Huden bör fuktas även då när det finns orenheter. Särskilda ansiktsoljor hjälper till kontrollera hudens fethet.

3. Undvik att röra

Regeln som vi alla känner till men som endast några följer. Den här regeln har dock en bra grund - att röra på oren hud kan sprida infektionen ännu mer, få det att bli värre eller orsaka ärr när irriterad hud går sönder. Bästa sättet är att låta huden bli bättre av sig själv eller att klämma orenheter med exempelvis två topspinnar. Rör aldrig huden med smutsiga händer och kom ihåg att desinficera huden efter att ha klämt på den.

Om finnarna stör rekommenderar vi att söka hjälp hos en kosmetolog för en mekanisk peeling. Professionella hudvårdsexperter kan rengöra huden utan att lämna ärr.

4. Kontrollera din diet

Hur mycket vatten dricker du om dagen? Vatten rengör huden även från insidan - alla avfallsprodukter förs bort tack vare vatten. Rekommenderat vattenintag per dag är 1,5 - 2 liter. Många blir överraskade när de märker att vatten förbättrar hudens fuktbalans och dessutom tar hand om orenheter.

Äter du bra fetter? Huden älskar bra fetter som fungerar som hudens naturliga oljekanna på insidan. Ät därför mera fisk, nötter, avokado, olivolja och ägg.

5. Ha tålamod

Kom ihåg att det kan ta lång tid att få huden att bli balanserad och välmående. Vårda huden regelbundet och målmedvetet och försök att inte stressa över det då stressen först syns i huden. Vad snäll mot din hud!